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初心者から上級者までフォローしてて偉いですね。どんなに腹筋弱くても膝立ちで背中を丸めながら5～10回はできる（できないならもっとローラーに力がかからないようにやる）ので、「成長する」喜びも得られますよ。
nminm のブックマーク 2017/04/02 08:48
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www.gamezinsei.com2017/04/01
誰もが憧れるバキバキに割れた腹筋をゲットしたいと思ったら、腹筋をしよう。でも、腹筋を普通にやっても単調でつまらないから、全然長続きしない。こんな思いを持っている人こそ、腹筋ローラーを利用して腹筋を...
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初心者から上級者までフォローしてて偉いですね。どんなに腹筋弱くても膝立ちで背中を丸めながら5～10回はできる（できないならもっとローラーに力がかからないようにやる）ので、「成長する」喜びも得られますよ。
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腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしよう。 - ゲーム人生
誰もが憧れるバキバキに割れた腹筋をゲットしたいと思ったら、腹筋をしよう。でも、腹筋を普通にやっても単調でつまらないから、全然長続きしない。こんな思いを持っている人こそ、腹筋ローラーを利用して腹筋を...
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