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わたしも鉄分少なめです。ビタミンC！覚えました。
coconoo のブックマーク 2017/04/06 11:43
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www.vege-bible.net2017/04/06
女性に多い鉄分不足。女性の中には、意外と「お肉が苦手」という人が多いですね。魚介類や野菜からの鉄分だけでは、国の推奨量にはなかなか届かず、貧血や冷え性が改善されにくいでしょう。 そこで、お肉が苦手な...
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女性に多い鉄分不足～鉄分の吸収を驚異的に増やすには鉄分＋ビタミンC - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
女性に多い鉄分不足。女性の中には、意外と「お肉が苦手」という人が多いですね。魚介類や野菜からの鉄分だけでは、国の推奨量にはなかなか届かず、貧血や冷え性が改善されにくいでしょう。 そこで、お肉が苦手な...
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