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とりすぎて健康に良い油はないから風味を楽しむレベルでどれも控えめに摂ればいい。動物性飽和脂肪酸は悪い→トランス脂肪酸も駄目→不飽和のオリーブオイル等がいい→なぜ植物性飽和脂肪酸のココナツオイルに？
fatpapa のブックマーク 2017/06/21 10:01
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www.huffingtonpost.jp2017/06/20
「ココナッツオイルダイエット法」や「ココナッツオイル健康法」など、健康への効果が注目されているココナッツオイル。
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とりすぎて健康に良い油はないから風味を楽しむレベルでどれも控えめに摂ればいい。動物性飽和脂肪酸は悪い→トランス脂肪酸も駄目→不飽和のオリーブオイル等がいい→なぜ植物性飽和脂肪酸のココナツオイルに？
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「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果）
「ココナッツオイルダイエット法」や「ココナッツオイル健康法」など、健康への効果が注目されているココナッツオイル。
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