サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
”仮眠の前にコーヒーを飲むのだ。カフェインは効くのに30分程度かかるので、仮眠して目覚めるころに眠気がブロックされ、その後4時間程度はその状態を保ってくれる。コーヒーは「起きたら飲む」ではなく「飲んでから
hiroomi のブックマーク 2017/06/27 13:40
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
dw.diamond.ne.jp2017/06/26
『週刊ダイヤモンド』7月1日号の第1特集は「攻める睡眠、守る睡眠」です。近年の脳科学の進歩によって、睡眠のメカニズムが少しずつ解明され、睡眠をおろそかにすると命に関わること、一方で、睡眠の質を高めれば...
14 人がブックマーク・2 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
”仮眠の前にコーヒーを飲むのだ。カフェインは効くのに30分程度かかるので、仮眠して目覚めるころに眠気がブロックされ、その後4時間程度はその状態を保ってくれる。コーヒーは「起きたら飲む」ではなく「飲んでから
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
ビジネスパーソンの３人に1人が不眠、日本人の睡眠は世界最短水準！ | 週刊ダイヤモンドの見どころ | 週刊ダイヤモンド
『週刊ダイヤモンド』7月1日号の第1特集は「攻める睡眠、守る睡眠」です。近年の脳科学の進歩によって、睡眠のメカニズムが少しずつ解明され、睡眠をおろそかにすると命に関わること、一方で、睡眠の質を高めれば...
14 人がブックマーク・2 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／