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「イケメンに痛いところをつかれるという、S的なダイエット本ですが、」「イケメンに痛いところをつかれるという、S的なダイエット本ですが、」あｗ
sdfg158 のブックマーク 2017/07/04 09:53
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joshi-spa.jp2017/07/04
むやみやたらと糖質をカットするのは大間違い。「糖を摂る時は食物繊維、ビタミンB1、マグネシウムなどが入っているものを同時に摂ると代謝されやすい」と本書は伝えています。 お菓子やパンはそれらがないので体...
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「お菓子禁止！」と思うほど太るワケ。欲しくなくなるダイエット脳の作り方 | 女子SPA！ | ページ 2
むやみやたらと糖質をカットするのは大間違い。「糖を摂る時は食物繊維、ビタミンB1、マグネシウムなどが入っているものを同時に摂ると代謝されやすい」と本書は伝えています。 お菓子やパンはそれらがないので体...
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