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メインの筋とは少しズレるかもですが、食事に関しては、減らすというよりも健康を意識するのがいいと思ってます。食べ物って食べれば食べるほどもっと食べたくなるので、控えめにするのは意味ありです。
mayoi_inu のブックマーク 2017/07/15 12:33
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news.cardmics.com2017/07/13
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