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マーティンさん、ほんと長期戦入ってきましたよ。。ありがとうございます!トレーニングが足りてないのはそうなんだと思うけど、飯も変えた方いいのかなあ。切りとして20週完結目指しマンモス。
mroreself のブックマーク 2017/07/15 08:17
一人で腹筋割れるもん(第15週) - Every day is a New Adventure.マーティンさん、ほんと長期戦入ってきましたよ。。ありがとうございます!トレーニングが足りてないのはそうなんだと思うけど、飯も変えた方いいのかなあ。切りとして20週完結目指しマンモス。2017/07/15 08:17
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www.every-day-adventure.com2017/07/14
※7月14日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜14週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して14週間経過時点。体重は増えたけど、体脂肪率は謎にぐんと下が...
12 人がブックマーク・6 件のコメント
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マーティンさん、ほんと長期戦入ってきましたよ。。ありがとうございます!トレーニングが足りてないのはそうなんだと思うけど、飯も変えた方いいのかなあ。切りとして20週完結目指しマンモス。
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※7月14日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜14週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して14週間経過時点。体重は増えたけど、体脂肪率は謎にぐんと下が...
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