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筋肉は大事ですよね。でも健康を害さない程度に。
nozno のブックマーク 2017/09/11 21:24
ダイエット 84日目 ある意味で安定期 - artext.design筋肉は大事ですよね。でも健康を害さない程度に。2017/09/11 21:24
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alice-cube.hatenablog.com2017/09/11
体重は58kg台で安定してしまった(笑)体脂肪率も16%台で安定。一時期アップダウンが激しかった筋肉量も安定している。多分、これが私の体の平均的なスコアなのだろうと思う。 鏡に映る見た目はかなりマシになっ...
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体重は58kg台で安定してしまった(笑)体脂肪率も16%台で安定。一時期アップダウンが激しかった筋肉量も安定している。多分、これが私の体の平均的なスコアなのだろうと思う。 鏡に映る見た目はかなりマシになっ...
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