サムレスグリップというダンベルやバーベルなどの持ち方の解説。メリットだけでなくその注意点も記載。ベンチプレス等でも腕への負担を軽減することが可能なサムレスグリップでよりトレーニングの高みを目指せそう

vtij23v7 のブックマーク 2017/09/29 12:32

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/345513680/comment/vtij23v7" data-user-id="vtij23v7" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/dietchoice.biz/undou/1848/" data-original-href="https://dietchoice.biz/undou/1848/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdietchoice.biz%2Fundou%2F1848%2F" data-user-icon="/users/vtij23v7/profile.png">サムレスグリップとは？メリット・デメリットを解説！ | ダイエットチョイス</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97">サムレスグリップ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB">ダンベル</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AB">バーベル</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9">ベンチプレス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">サムレスグリップというダンベルやバーベルなどの持ち方の解説。メリットだけでなくその注意点も記載。ベンチプレス等でも腕への負担を軽減することが可能なサムレスグリップでよりトレーニングの高みを目指せそう</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/vtij23v7/20170929#bookmark-345513680"><span class="datetime-body">2017/09/29 12:32</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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