血圧サージ対策：フェイスタオルを横に２回、縦に１回折り、丸めて２分間握り続ける（親指と他の指がくっつかないように、力まないように）これを１日おきに４週間 ⑤これを左右２回ずつ行い、合計で４回行う

anhelo のブックマーク 2017/11/03 21:36

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