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運動したあとにアルコールを飲むと、むきむきになるのを回避できるらしい。(ただし、女性は効果なし)
nai_nari のブックマーク 2017/12/06 19:40
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www.rehabilimemo.com2017/11/30
「筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大の効果を3割減少させる」 2014年、僕らにとって残酷な真実が明らかになりました。この真実をブログで紹介してから多くのコメントをいただき、「筋トレ後の至福のひとときが奪...
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運動したあとにアルコールを飲むと、むきむきになるのを回避できるらしい。(ただし、女性は効果なし)
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筋トレとアルコールの残酷な真実（続編） - リハビリmemo
「筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大の効果を3割減少させる」 2014年、僕らにとって残酷な真実が明らかになりました。この真実をブログで紹介してから多くのコメントをいただき、「筋トレ後の至福のひとときが奪...
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