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納豆、卵、鶏肉、プロテインとタンパク質取ること意識し始めてから、徐々に体重落ちてきてめちゃくちゃ感動してる…！女子は今すぐタンパク質取ろう！（そして、さくらんの自転車写真がかわいくてニヤけた）
ok723 のブックマーク 2018/01/11 18:14
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kurashi-prince.jp2018/01/11
こんにちは、ライターの山城さくら（@skrninjin）です。 年が明けて「今年こそキレイになる！」と気合いが入る時期ですね。わたしもそのうちの１人です。 もちろん大賛成！でも…それちゃんと続けることができます...
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納豆、卵、鶏肉、プロテインとタンパク質取ること意識し始めてから、徐々に体重落ちてきてめちゃくちゃ感動してる…！女子は今すぐタンパク質取ろう！（そして、さくらんの自転車写真がかわいくてニヤけた）
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【週1のエステより毎日の腹筋】習慣こそ目標達成（キレイになる）への最短ルート！
こんにちは、ライターの山城さくら（@skrninjin）です。 年が明けて「今年こそキレイになる！」と気合いが入る時期ですね。わたしもそのうちの１人です。 もちろん大賛成！でも…それちゃんと続けることができます...
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