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体軸を立て、お尻の下半分から もも裏がスッと前に押される感じで歩く。後ろ脚に体重がかかる時間を少し長くすると、結果的に軸足のヒザが伸びる。
wkunita のブックマーク 2018/02/01 16:38
フットボールネーションの「もも裏歩き」はマジで痩せるので、おすすめ!! – 青二才でいたかった[トレーニング][ダイエット]体軸を立て、お尻の下半分から もも裏がスッと前に押される感じで歩く。後ろ脚に体重がかかる時間を少し長くすると、結果的に軸足のヒザが伸びる。2018/02/01 16:38
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tm2501.com2018/01/31
「騙されたと思ってやってみて」 なんてよく言うけど…本当に驚くような効果が出たぼくからも「騙されたと思って」やってほしい。 開始して1日目には効果を実感したけど、かれこれ2週間続けて今では 「痩せてきた...
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