筋トレのやり方がよくわからないので、毎日腹筋150回、足パカ150回、腕立て30回を7ヶ月続けた(2-3日くらいはサボった)結果、14kg減量しました。どんな方法でも続ければなんとかなると思います。

yoppu7 のブックマーク 2021/01/06 23:25

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/358676754/comment/yoppu7" data-user-id="yoppu7" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/soredoko.jp/entry/2018/02/21/110000" data-original-href="https://soredoko.jp/entry/2018/02/21/110000" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fsoredoko.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F21%2F110000" data-user-icon="/users/yoppu7/profile.png">27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた - ソレドコ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%85%B9%E7%AD%8B">腹筋</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋トレのやり方がよくわからないので、毎日腹筋150回、足パカ150回、腕立て30回を7ヶ月続けた(2-3日くらいはサボった)結果、14kg減量しました。どんな方法でも続ければなんとかなると思います。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yoppu7/20210106#bookmark-358676754"><span class="datetime-body">2021/01/06 23:25</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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