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6時間を超えて眠ると4回に1回は頭痛が起きるのでつらい / 睡眠の周期は90分単位だそうだが8時間睡眠ってキリ悪くね、といつも思う。あと8時間寝ようと思っても入眠までの時間は一定じゃないし、皆あきらめろ（自棄
vlxst1224 のブックマーク 2018/03/01 09:23
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www.tettyagi.com2018/02/28
人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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何があっても毎日絶対8時間睡眠を2ヶ月間続けてわかった4つのこと - タコの卵
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