①筋トレで筋タンパク質の分解作用の増加を抑えることができる。②タンパク質の摂取によってはじめて合成作用を増やすことができる。③運動強度にかかわらず疲労困憊まで行うことで合成作用の増加が見込める。

健康

satis のブックマーク 2018/03/09 22:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/359956998/comment/satis" data-user-id="satis" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/08/142122" data-original-href="https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/08/142122" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.rehabilimemo.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F142122" data-user-icon="/users/satis/profile.png">筋トレ後のタンパク質摂取は「24時間」を意識するべき理由 - リハビリmemo</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">①筋トレで筋タンパク質の分解作用の増加を抑えることができる。②タンパク質の摂取によってはじめて合成作用を増やすことができる。③運動強度にかかわらず疲労困憊まで行うことで合成作用の増加が見込める。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/satis/20180309#bookmark-359956998"><span class="datetime-body">2018/03/09 22:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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