やりますね！わたしもダイエットはリバウンドせず未だに164cm48キロ代保ってます。食わない方が頭回りますからね！賢い！

kemoxxxxx のブックマーク 2018/04/12 09:40

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/362144241/comment/kemoxxxxx" data-user-id="kemoxxxxx" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/saitamagatama.hatenablog.com/entry/2018/04/12/10%E3%82%AD%E3%83%AD%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E7%82%BA%E3%81%AB%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E8%AA%B2%E3%81%97%E3%81%9F8%E7%AE%87%E6%9D%A1" data-original-href="https://saitamagatama.hatenablog.com/entry/2018/04/12/10%E3%82%AD%E3%83%AD%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E7%82%BA%E3%81%AB%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E8%AA%B2%E3%81%97%E3%81%9F8%E7%AE%87%E6%9D%A1" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fsaitamagatama.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F12%2F10%25E3%2582%25AD%25E3%2583%25AD%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2580%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25A8%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%25E3%2582%2592%25E3%2581%2599%25E3%2582%258B%25E7%2582%25BA%25E3%2581%25AB%25E3%2580%2581%25E8%2587%25AA%25E5%2588%2586%25E3%2581%25AB%25E8%25AA%25B2%25E3%2581%2597%25E3%2581%259F8%25E7%25AE%2587%25E6%259D%25A1" data-user-icon="/users/kemoxxxxx/profile.png">10キロのダイエットをする為に、自分に課した8箇条 - 意外と人の世は住みやすい</a><br><p style="clear: left">やりますね！わたしもダイエットはリバウンドせず未だに164cm48キロ代保ってます。食わない方が頭回りますからね！賢い！</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kemoxxxxx/20180412#bookmark-362144241"><span class="datetime-body">2018/04/12 09:40</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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10キロのダイエットをする為に、自分に課した8箇条 - 意外と人の世は住みやすい

saitamagatama.hatenablog.com2018/04/12

こんにちは。昨年の夏前からダイエットに取り組み、なんとか10キロの減量に成功しました。ダイエット中は特に下記の8箇条。これを意識して取り組んでいました。 1．一人前を食べることを意識すべし激しい運動な...

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