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ニラにはアリシン（硫化アリル）という成分が豊富で、これは豚肉に豊富なビタミンB1の吸収率をアップさせ、疲労回復を促進してくれます。おまけにニラには三大抗酸化ビタミンのA、C、Eや、強い抗酸化作用のあるカロテ
yumiid のブックマーク 2018/04/19 17:54
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yumiid.com2018/04/19
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 妊娠も9カ月に入り、最近とにかく疲れやすくなってしまいました。 健康オタクなあの手この手をつくしても、疲れがなかなか取れない・・・(´;ω;｀) ...
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ニラにはアリシン（硫化アリル）という成分が豊富で、これは豚肉に豊富なビタミンB1の吸収率をアップさせ、疲労回復を促進してくれます。おまけにニラには三大抗酸化ビタミンのA、C、Eや、強い抗酸化作用のあるカロテ
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疲れが取れない時は豚ニラ鍋だ！最強の疲労回復ごはん
こんにちは！ヘルスコーチのYUMI （@yumiid/@you_me314）です。 妊娠も9カ月に入り、最近とにかく疲れやすくなってしまいました。 健康オタクなあの手この手をつくしても、疲れがなかなか取れない・・・(´;ω;｀) ...
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