「軽視されがちだけど大事で、睡眠にしかできないのは、（負の感情を）忘れるという仕事だ(中略)だから、いやなことがあったらさっさと寝るのは現実逃避じゃなくて科学的で合理的な作戦なのだ」正解行動。

睡眠

shifumin のブックマーク 2018/04/29 01:24

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/363122744/comment/shifumin" data-user-id="shifumin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/kaseinoji.hatenablog.com/entry/whywesleep" data-original-href="https://kaseinoji.hatenablog.com/entry/whywesleep" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fkaseinoji.hatenablog.com%2Fentry%2Fwhywesleep" data-user-icon="/users/shifumin/profile.png">寝なくて平気は自覚がないだけ - Why We Sleep by Matthew Walker - 未翻訳ブックレビュー</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「軽視されがちだけど大事で、睡眠にしかできないのは、（負の感情を）忘れるという仕事だ(中略)だから、いやなことがあったらさっさと寝るのは現実逃避じゃなくて科学的で合理的な作戦なのだ」正解行動。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shifumin/20180429#bookmark-363122744"><span class="datetime-body">2018/04/29 01:24</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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