“加工が進むほどリンを含む量が増えてきます。 ハムやウィンナー、かまぼこなどの加工品より、肉、魚など原型に近い食材を選ぶ。 市販の惣菜も、ハムカツより焼肉や焼き魚など、加工されていないものを選んで”

mitsumorixmitsumorix のブックマーク 2018/06/03 22:19

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