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プロテインってしっかり効果が出るんですね
trollvinter のブックマーク 2018/06/08 12:30
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www.rehabilimemo.com2018/06/07
筋トレに「タンパク質の摂取」は欠かせません。 なぜなら、筋トレだけでは筋肥大は生じないからです。筋肥大の効果を得るには、筋肉のもとである筋タンパク質の合成量が分解量を上回らなければなりません。筋トレ...
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プロテインってしっかり効果が出るんですね
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そもそもプロテインの摂取は本当に筋トレの効果を高めるのか？ - リハビリmemo
筋トレに「タンパク質の摂取」は欠かせません。 なぜなら、筋トレだけでは筋肥大は生じないからです。筋肥大の効果を得るには、筋肉のもとである筋タンパク質の合成量が分解量を上回らなければなりません。筋トレ...
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