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睡眠不足のあなたへ知っておきたい知識。 リスクを全部 把握していますか？
botuku のブックマーク 2018/06/20 08:25
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swallowmouth.com2018/06/20
近年の研究では質の高い睡眠を適度にとることが、日常のパフォーマンスを上げる上でも、生活習慣病を予防する上でも、認知症を予防する上でも重要ということが明らかになってきました。
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睡眠の役割からみる睡眠不足のリスクと『最高の睡眠』をとる方法 | SwallowmouTh～スワローマウス
近年の研究では質の高い睡眠を適度にとることが、日常のパフォーマンスを上げる上でも、生活習慣病を予防する上でも、認知症を予防する上でも重要ということが明らかになってきました。
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