早寝早起き、和食、適度な運動、バランスのいい食事。基本的なことを継続していけば夏バテもしないし健康にとってベースとなることが一番なんだなあって改めて思いました。即効性を求めるのでなく継続ですね(^-^)

mashley_slt のブックマーク 2018/08/18 20:26

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最終更新　2021.6.6 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。幾分暑さが和らいだとはいえ、まだまだ日本列島は灼熱の暑さが続いています...

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