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ホエイの独特の臭いがなくなればいいのに。BCAAは大事ですよね!
smile_hate のブックマーク 2018/08/22 14:40
筋トレにおすすめのプロテインとサプリはどれ? 人気の理由も紹介! | STEADY Magazine[あとで読む]ホエイの独特の臭いがなくなればいいのに。BCAAは大事ですよね!2018/08/22 14:40
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magazine.steadyjapan.com2018/08/22
よく言われるのは、筋肉飯=鶏ささみです。 しかしささみだけで65kg男性の一日の必要量を摂取しようとすると、1.2kgものささみを食べる必要があります。 1日に必要なタンパク質量を食事だけから摂取するのは、簡単...
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ホエイの独特の臭いがなくなればいいのに。BCAAは大事ですよね!
smile_hate のブックマーク 2018/08/22 14:40
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