id:famdコメントありがとうございます！そうなんですよね。夜眠れないと昼も頭が働かず能率も悪くなって体力的にも辛いです。珈琲・紅茶は飲むとトイレに行く回数増えますよね。あれもカフェインが原因らしいですね。

freelancer875 のブックマーク 2018/09/04 20:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/370443209/comment/freelancer875" data-user-id="freelancer875" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/freelancer875.hatenablog.com/entry/2018/09/04/200620" data-original-href="https://freelancer875.hatenablog.com/entry/2018/09/04/200620" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ffreelancer875.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F04%2F200620" data-user-icon="/users/freelancer875/profile.png">不眠症の私が薬に頼らず眠れるようになった！眠れない時に寝る方法 - フリーランサー花子の日記</a><br><p style="clear: left"><a href="/famd/">id:famd</a>コメントありがとうございます！そうなんですよね。夜眠れないと昼も頭が働かず能率も悪くなって体力的にも辛いです。珈琲・紅茶は飲むとトイレに行く回数増えますよね。あれもカフェインが原因らしいですね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/freelancer875/20180904#bookmark-370443209"><span class="datetime-body">2018/09/04 20:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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不眠症の私が薬に頼らず眠れるようになった！眠れない時に寝る方法 - フリーランサー花子の日記

freelancer875.hatenablog.com2018/09/04

不眠症の私が薬に頼らず眠れるようになった！眠れない時に寝る方法この記事は不眠症に悩みつつも薬に頼らず改善させる方法を探している人に向けて書いています。不眠症歴1年以上。様々な方法を試しつつも自分に...

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