睡眠は本当に大切ですよね！子供が産まれてすぐの頃は酷い寝不足で精神的にやられました…(›´ω`‹ )ｹﾞｯｿﾘ

sapic のブックマーク 2018/10/16 19:15

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睡眠の質をあげたい時に使うといいもの迷ったらこれ - Take Action

nakaoka.hatenablog.jp2018/10/13

質の良い睡眠ってなかなか取りずらいですよね。沢山寝たつもりが起きたらなんだかぐったりしてることも経験する方は多いのではないでしょうか。そんな睡眠環境を整えるには、間接照明にしたりアロマディフューザ...

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