昔は野菜さえ食べていれば健康になれると考えていたのですが、考えが変わりました。 タンパク質、脂肪は野菜で取れません。肉、さかなをがっちり食べます。野菜に含まれるミネラルやビタミンはサプリで補給できます

siroccosirocco のブックマーク 2018/12/15 18:48

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独特の食事スタイル「栄養のことしか考えない野菜煮込み」の疑問点に答えます - 鍼灸院くらさろ跡地

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