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昔は野菜さえ食べていれば健康になれると考えていたのですが、考えが変わりました。 タンパク質、脂肪は野菜で取れません。肉、さかなをがっちり食べます。野菜に含まれるミネラルやビタミンはサプリで補給できます
sirocco のブックマーク 2018/12/15 18:48
独特の食事スタイル「栄養のことしか考えない野菜煮込み」の疑問点に答えます - 鍼灸院くらさろ跡地[health]昔は野菜さえ食べていれば健康になれると考えていたのですが、考えが変わりました。 タンパク質、脂肪は野菜で取れません。肉、さかなをがっちり食べます。野菜に含まれるミネラルやビタミンはサプリで補給できます2018/12/15 18:48
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www.cloudsalon.net2018/12/15
健康に必要な要素は「運動・栄養・休息」です。 その中でも栄養にはものすごく気をつけておきたいところです。 とはいえ肉や魚および炭水化物は簡単に摂取できるものの、野菜はレパートリーを広げられなくて難し...
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昔は野菜さえ食べていれば健康になれると考えていたのですが、考えが変わりました。 タンパク質、脂肪は野菜で取れません。肉、さかなをがっちり食べます。野菜に含まれるミネラルやビタミンはサプリで補給できます
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独特の食事スタイル「栄養のことしか考えない野菜煮込み」の疑問点に答えます - 鍼灸院くらさろ跡地
健康に必要な要素は「運動・栄養・休息」です。 その中でも栄養にはものすごく気をつけておきたいところです。 とはいえ肉や魚および炭水化物は簡単に摂取できるものの、野菜はレパートリーを広げられなくて難し...
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