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流す（リンパ節を刺激して乳酸などの老廃物を流す） 左鎖骨リンパ節（鎖骨下のくぼみ）をやさしく5秒くらいかけて押し、同じく5秒くらいかけてゆっくり離します。これを3回繰り返し、リンパ全体の流れを良くします。
YTPX のブックマーク 2011/04/30 19:16
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adachix.tumblr.com2011/04/30
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流す（リンパ節を刺激して乳酸などの老廃物を流す） 左鎖骨リンパ節（鎖骨下のくぼみ）をやさしく5秒くらいかけて押し、同じく5秒くらいかけてゆっくり離します。これを3回繰り返し、リンパ全体の流れを良くします。一番重要なリンパ節は左鎖骨リンパ節で、体中に流れているリンパ液の終着点。体内の老廃物や脂肪が溜まりやすく、むくみや滞りの原因となるので、毎日のシャワーもココから浴びると良いです。
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