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"僕が心がけているのは、常にシンプルな方法です。トレーニングも食事も、シンプルな方が守りやすいし、長く継続できる。たとえ効果が見込めそうなものでも、複雑な方法だと続かないと思っています。" 真理過ぎる
Shin-Fedor のブックマーク 2019/01/18 08:05
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soredoko.jp2019/01/17
「筋肉は裏切らない」 力強いメッセージで話題を呼んだ、テレビ番組『みんなで筋肉体操』（NHK）。黙々と筋トレに励む、個性派ぞろいの筋肉系キャストたちも注目を集めました。中でもひときわ強烈な存在感を放っ...
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「命尽きる瞬間まで、鍛え続けたい」庭師・村雨辰剛の、終わりなき筋トレライフ #それどこ - ソレドコ
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