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これは、いいですね。座ってて出来ますね！有難うございます。今、見ながらやってます。(#^.^#)
happy-ok3 のブックマーク 2019/01/17 23:43
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www.nurse-diaries.com2019/01/17
意識して続けたいストレッチ！ 同じ姿勢を長時間とっていると、腰痛、手足のこわばりなど筋肉が緊張して痛みや不調が出やすいです。仕事や家事の合間の1分、簡単なストレッチをどうぞ。 意識して行いたい座ったま...
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これは、いいですね。座ってて出来ますね！有難うございます。今、見ながらやってます。(#^.^#)
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意識して行うストレッチのすすめ～同じ姿勢からの疲れをほぐしリラックス - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
意識して続けたいストレッチ！ 同じ姿勢を長時間とっていると、腰痛、手足のこわばりなど筋肉が緊張して痛みや不調が出やすいです。仕事や家事の合間の1分、簡単なストレッチをどうぞ。 意識して行いたい座ったま...
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