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効果がすごいですね！我が家は白米と混ぜて食べています。ダイエットはできていませんが、増えることは無くなりました。食べる量に対して現状維持できているので、効果はあると思っています( *´ω`* )
michiko_m のブックマーク 2019/01/27 12:36
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www.hananoa-style.com2019/01/27
もち麦にダイエット効果があるという話を聞いてはじめた「もち麦ダイエット」。 ふだんの食事にもち麦を加えるだけという簡単なものなのですが、本当に効果はあるのでしょうか？ ネット上では「効果なし」の声も...
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もち麦ダイエット経過報告！10日間で実感した体の変化と現在の体重を公開します。 - はなのあ流儀
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