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なんか1日休んだだけで、 えらいことなっとるー!?Σ(゜Д゜) 風邪だったのに・・・ ま、筋肉は脂肪と同じですからね。 鍛えれば脂肪が筋肉になりますから、鍛え方だけ気を付けてね。
tukkoman のブックマーク 2019/02/20 17:50
パーソナルトレーナーを付けての初回ジム 何をした?家でのトレーニングは?タンパク質は重要だ - 広く浅くまるくなんか1日休んだだけで、 えらいことなっとるー!?Σ(゜Д゜) 風邪だったのに・・・ ま、筋肉は脂肪と同じですからね。 鍛えれば脂肪が筋肉になりますから、鍛え方だけ気を付けてね。2019/02/20 17:50
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www.nakanomaruko.com2019/02/20
パーソナルトレーナーを付けてジムでの筋トレが始まりました。 まずは1ヶ月間やってみます。 まずは身体測定から・・・ 体脂肪とか、筋力とか細々したデータの出る体重計(両手になんか握る)に乗って測定しまし...
22 人がブックマーク・19 件のコメント
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なんか1日休んだだけで、 えらいことなっとるー!?Σ(゜Д゜) 風邪だったのに・・・ ま、筋肉は脂肪と同じですからね。 鍛えれば脂肪が筋肉になりますから、鍛え方だけ気を付けてね。
tukkoman のブックマーク 2019/02/20 17:50
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パーソナルトレーナーを付けての初回ジム 何をした?家でのトレーニングは?タンパク質は重要だ - 広く浅くまるく
www.nakanomaruko.com2019/02/20
パーソナルトレーナーを付けてジムでの筋トレが始まりました。 まずは1ヶ月間やってみます。 まずは身体測定から・・・ 体脂肪とか、筋力とか細々したデータの出る体重計(両手になんか握る)に乗って測定しまし...
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