たった25分の違いで朝型か夜型かと言い切るのはどうかな。自分は夜型と自負しててても、キャンプとかするとすぐ朝日と共に目覚め、日没数時間で眠ってしまう。体感的には光の摂取で変化するとしか言えない

Yuruku_Tekito のブックマーク 2019/04/07 00:29

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「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果

wired.jp2019/04/06

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