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認知行動療法の技法の1つで自分に反論する「カラム法」でした。
diet55 のブックマーク 2019/04/14 13:59
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hbol.jp2019/04/13
あなたはポジティブな性格ですか? それともネガティブなタイプでしょうか? マーティン・セリグマン教授を祖とする「ポジティブ心理学」によれば、ポジティブ思考の人はネガティブ思考の人よりも様々な面で得をす...
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