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シンプル＆ヘルシーで良いですね(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ…でもダイエットの敵マヨネーズも合いそうですね(‘､3_ヽ)_w
Tatsuyang のブックマーク 2019/04/14 13:10
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www.50kgdiet.com2019/04/13
鶏胸肉＋おからパウダー＋豆腐＋玉子という庶民派の神食材が大集結。 ミートローフ。ちゃんとした本式は食べたことないですがハンバーグのでかいやつという印象（失礼）。今回はスパイシー塩こうじ唐揚げで漬けた...
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神食材【1食38円】おからチキン豆腐ミートローフの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
鶏胸肉＋おからパウダー＋豆腐＋玉子という庶民派の神食材が大集結。 ミートローフ。ちゃんとした本式は食べたことないですがハンバーグのでかいやつという印象（失礼）。今回はスパイシー塩こうじ唐揚げで漬けた...
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