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やはり安定は大豆とかの豆類なんですかね(´ω｀)？ソイジョイは味が好きで私もたまに買ってます！
nekosukineet のブックマーク 2019/05/05 17:12
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obachannel.hatenablog.com2019/05/05
50歳になり生活で変えた事 １：食パン→食べない→１年以上前 ２：白米→玄米・オートミールへ→２週間前位 ３：難溶性繊維質→２ヶ月前くらいから摂取 ４：マルチビタミン・亜鉛→３週間位摂取 ５：鉄・カルシュウム→...
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自分用健康メモ - OBAchannel （おばちゃんねる！）
50歳になり生活で変えた事 １：食パン→食べない→１年以上前 ２：白米→玄米・オートミールへ→２週間前位 ３：難溶性繊維質→２ヶ月前くらいから摂取 ４：マルチビタミン・亜鉛→３週間位摂取 ５：鉄・カルシュウム→...
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