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jintrick のブックマーク 2019/07/09 03:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4671280613507744578/comment/jintrick" data-user-id="jintrick" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blog.spozerozwifter.tokyo/entry/2019/06/15/130658" data-original-href="https://blog.spozerozwifter.tokyo/entry/2019/06/15/130658" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fblog.spozerozwifter.tokyo%2Fentry%2F2019%2F06%2F15%2F130658" data-user-icon="/users/jintrick/profile.png">短期間でFTPが20W向上する最も効果的なトレーニング - スポーツ経験ゼロの社畜がZwiftロードレースで日本一を目指す</a><br><p style="clear: left">SmO2</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/jintrick/20190709#bookmark-4671280613507744578"><span class="datetime-body">2019/07/09 03:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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短期間でFTPが20W向上する最も効果的なトレーニング - スポーツ経験ゼロの社畜がZwiftロードレースで日本一を目指す

blog.spozerozwifter.tokyo2019/07/09

毎日ローラー台でのインドアトレーニングに取り組んでいるけど効果が出ないと伸び悩んでいるホビーライダーの皆さんに朗報！ヽ(。ゝω·。)ﾉ FTP伸び悩みの壁をブチ壊すトレーニングを見つけましたので共有します。...

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