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単純に1ヶ月で3ｋｇ減なら、1ヶ月で21000カロリー消費ですね～^^
A---chan のブックマーク 2019/07/17 07:04
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www.il-magnifico.com2019/07/16
エア縄跳びダイエット開始から99日目の本日、遂に75kg台に突入しました！ ここ最近77〜76kgをフラフラしてたんですが、前日の76.4kgから75.6kgまで一気に落ちました。 落ちた理由は「エア縄跳びを頑張った！」 で...
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遂に75kg台に突入！でも痩せた方法が切なかった…［エア縄跳びダイエット99日目］ - ＃毎日小さな改善を
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