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やっぱりタバコはやめた方がいいんですよね…
ponpoko37 のブックマーク 2019/07/28 12:08
睡眠の質を上げると1日が劇的に変わる! - ライフハックブログやっぱりタバコはやめた方がいいんですよね…2019/07/28 12:08
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www.shinpapa.work2019/07/28
はじめに 必要な睡眠時間 睡眠は脳の回復に繋がる 睡眠の質を上げる事による影響 質の良い睡眠を取るには 夕方以降カフェインを摂取しない アルコールを控える タバコをやめる 就寝直前のスマホ・タブレット・パ...
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