「ルーティン通り」が一番安心するの分かります！「コンフォートゾーン」の図解、とても分かりやすかったです。私もラーニングゾーン増やすべくがんばっています。お互い、広がるといいですね！

yonchaaan のブックマーク 2019/09/09 21:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4674100861412675554/comment/yonchaaan" data-user-id="yonchaaan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.utsupani.com/entry/2019/09/07/%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%83%91%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%81%EF%BC%81%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%BE%E3%83%BC" data-original-href="https://www.utsupani.com/entry/2019/09/07/%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%83%91%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%81%EF%BC%81%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%BE%E3%83%BC" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.utsupani.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F07%2F%25E8%25A1%258C%25E5%258B%2595%25E3%2583%2591%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2581%258C%25E5%25A4%2589%25E3%2581%2588%25E3%2582%2589%25E3%2582%258C%25E3%2581%25AA%25E3%2581%2584%25EF%25BC%2581%25EF%25BC%2581%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A9%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%25BE%25E3%2583%25BC" data-user-icon="/users/yonchaaan/profile.png">行動パターンが変えられない！！コンフォートゾーン（快適空間）からの抜け出し方 - うつ夫とパニコの人生いろいろ</a><br><p style="clear: left">「ルーティン通り」が一番安心するの分かります！「コンフォートゾーン」の図解、とても分かりやすかったです。私もラーニングゾーン増やすべくがんばっています。お互い、広がるといいですね！</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yonchaaan/20190909#bookmark-4674100861412675554"><span class="datetime-body">2019/09/09 21:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

行動パターンが変えられない！！コンフォートゾーン（快適空間）からの抜け出し方 - うつ夫とパニコの人生いろいろ

www.utsupani.com2019/09/07

「いつも同じ」パニック障害を経験してから、行動範囲が狭くなった（汗）パニコは、20代のころ仕事の影響でパニック障害になった。今はもう発作が起こることはないが、その経験以来、できなくなってしまったこ...

8 人がブックマーク・4 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

行動パターンが変えられない！！コンフォートゾーン（快適空間）からの抜け出し方 - うつ夫とパニコの人生いろいろ

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス