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ウォーキングで体作ってたけどなんか歳食ったのか効果が微妙になってきたので真似しようかな、良記事
shinyorke のブックマーク 2019/09/15 13:58
Freeleticsで半年間自宅トレーニングしたら食制限なしで6kg痩せた - 科学と非科学の迷宮[トレーニング][食]ウォーキングで体作ってたけどなんか歳食ったのか効果が微妙になってきたので真似しようかな、良記事2019/09/15 13:58
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shiumachi.hatenablog.com2019/09/15
2021年版のFreeleticsガイドができました!この記事より新しいので、そちらを参照してください。 shiumachi.hatenablog.com 前回の投稿からさらに四ヶ月弱経ちましたが、未だにFreeleticsを継続できています。 sh...
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