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飲み会あるとついつい暴飲暴食してしまいがちですが、翌日体重大丈夫だったのかな？
A---chan のブックマーク 2019/09/21 09:12
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you-taro.hatenablog.com2019/09/20
本日の体重は 開始から-7.2kg 今朝はケトルベルトレーニングにより内ももとお尻が軽い筋肉痛、二の腕と腹筋は筋肉痛にはなってないけど軽い張りが有り。ジムトレしても最近はなかなか筋肉痛にならないけど少しケ...
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本日は飲み会！〜ダイエット108日目 - 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに
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