熱い風呂に入る、が最も簡単で効果のあるセルフケア。常時が無理なら一時的にでも体を温めるべき

hatomugichahatomugicha のブックマーク 2019/09/21 23:39

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

自分で自分の面倒をみる技術|週末セルフケア入門|鎌塚 亮

    このnoteでは、セルフケアについて、調べて書いていきます。「自分で自分の面倒をみる技術」「自分にとって快適な状態を保つコツ」「自分で自分の機嫌をとる方法」みたいなことです。 私は、東京の出版社で働いて...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう