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お腹の肉が増えると気になります。。。(汗)(汗)(汗)体重が増えるとそれを支える筋力がないと疲れやすい気がします。
hamuponkichi のブックマーク 2019/09/28 21:19
また体重増量…そしてやっちまった!ラグビー見逃した‼︎〜ダイエット116日目 - 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに[ダイエット]お腹の肉が増えると気になります。。。(汗)(汗)(汗)体重が増えるとそれを支える筋力がないと疲れやすい気がします。2019/09/28 21:19
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you-taro.hatenablog.com2019/09/28
今朝の体重は 開始から-6.7kg これは…焦る! 確かにお腹の肉が増えた実感がある!でも筋肉つけるには食べるしかなく…。悩む! ダメ元で色々調べましたがやっぱり答えは筋肉付けるにはカロリーオーバーで食べる、...
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