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冬はこたつに入ってばかりで、運動不足になりやすい私です。活動的に過ごすことも安眠に大切ですね。
tameyo のブックマーク 2019/11/15 17:47
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www.simple-s777.com2019/11/15
あなたは、『手足が冷えて、布団に入ってもすぐに眠れないから困っている。』と悩んでいませんか？ 私（みか）も、寝つきが悪くて困っていた時期があったので、あなたの辛い気持ちがよく分かります。 寝つきが悪...
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