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6時間ほどで目が覚めてしまう( ´・_・`)
wrss のブックマーク 2019/11/21 14:38
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medilabo.hatenablog.com2019/11/21
睡眠とメンタルについて、少し調べてみました。 上図は各国の平均睡眠時間のデータです。男女とも日本は睡眠時間が少ない傾向にあります。 睡眠がからだの修復や免疫に関与していることは前回も触れましたが、イ...
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睡眠障害とうつ病（当直・夜勤制度の限界） - 予防医療のランダム・ウォーカー
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