腸腰筋、なかでも大腰筋が走るときに使えるようになると、下半身が通常よりも長く使える。1歩が大きくなるだけでなく、足の回転も速くなる。

cocokaralink のブックマーク 2019/11/21 22:25

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4677579567491481794/comment/cocokaralink" data-user-id="cocokaralink" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/e-learningrunning.com/iliopsoas-2" data-original-href="https://e-learningrunning.com/iliopsoas-2" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fe-learningrunning.com%2Filiopsoas-2" data-user-icon="/users/cocokaralink/profile.png">足を速くしたいなら"腸腰筋トレーニング"</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%A4%A7%E8%85%B0%E7%AD%8B">大腰筋</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%B6%B3%E3%81%8C%E9%80%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84">足が速くなりたい</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%80%9F%E3%81%8F%E8%B5%B0%E3%82%8B">速く走る</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B">腸腰筋</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">腸腰筋、なかでも大腰筋が走るときに使えるようになると、下半身が通常よりも長く使える。1歩が大きくなるだけでなく、足の回転も速くなる。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/cocokaralink/20191121#bookmark-4677579567491481794"><span class="datetime-body">2019/11/21 22:25</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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