勉強になります！高重量をやった方が良いのかと思ってましたが、低重量で回数を重ねて筋肉に刺激を与えた方がいい。とても参考になりました

HamUsa のブックマーク 2019/12/06 08:22

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4678248228904910722/comment/HamUsa" data-user-id="HamUsa" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.aimforthe2024.com/entry/2019/12/06/071244" data-original-href="https://www.aimforthe2024.com/entry/2019/12/06/071244" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.aimforthe2024.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F06%2F071244" data-user-icon="/users/HamUsa/profile.png">筋トレ初心者のための背中のトレーニング - これっていいかも！</a><br><p style="clear: left">勉強になります！高重量をやった方が良いのかと思ってましたが、低重量で回数を重ねて筋肉に刺激を与えた方がいい。とても参考になりました</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/HamUsa/20191206#bookmark-4678248228904910722"><span class="datetime-body">2019/12/06 08:22</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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