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自分のやっているウオーキングですが、時間の節約のためジョギング（スロージョギング）を挟むようにしました。膝のことを考えお寺の参道の砂利道でとりあえず始めました。
recoca1940 のブックマーク 2019/12/17 22:09
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goisan.hatenablog.com2019/12/17
今シーズンは４時間が切れればいいという考え方で走っているから、気分的にはだいぶ楽に感じる。最初から飛ばしてできるだけいいタイムを出そうという考えはない。今の自分は10キロほど走ってみないとなんともそ...
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自分のやっているウオーキングですが、時間の節約のためジョギング（スロージョギング）を挟むようにしました。膝のことを考えお寺の参道の砂利道でとりあえず始めました。
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奈良マラソン、最終戦（後） - goisan's diary
今シーズンは４時間が切れればいいという考え方で走っているから、気分的にはだいぶ楽に感じる。最初から飛ばしてできるだけいいタイムを出そうという考えはない。今の自分は10キロほど走ってみないとなんともそ...
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