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運動・食事・薬物療法の三身一体が望ましいが、毎日となると厳しいのでやはりジム通いがベターか
Nakatanaoto01 のブックマーク 2020/01/01 17:18
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medilabo.hatenablog.com2020/01/01
自分で決めた運動習慣を継続して、ちょうど一年になります。 仕事の都合などで、どうしてもできなかった日はありましたが、 それでも、週3回の運動でも効果があることを考えれば、十分やり抜いたと思っています。...
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運動メニューを改めて見直す - 予防医療のランダム・ウォーカー
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